Le Grand Raid 06 .. 18/01

Salut les copains un ptit lien qui va bien pour vous montrer ma session d'entrainement solo du jour (juste pour énervé mon ami charade)
Pis au passage ça me prépare pour le 15

http://www.mygeonaute.com/fr/share/DpqeNbNwaY

Z'avez vu j'ai retracer la Corse

Au fait Cyril t'aurai pas l'heure des fois

BON , grand soleil , quasi 18° , va falloir se refaire 800 m de dénivelé positif et négatif et tester un nouvel itinéraire ... allez Olive on y va !! Rdv à Roquebrune Cap Martin , direction le col de la Madone ... (pour les grincheux je bosse ce We quand mème)

Ho pinaise on va encore en chier
A force je vais y laisser ma santé tous ça pour faire bonne figure le 15 et dire qu'ils se prétendent être nos amis

Nous voila de retour a la maison on s'est encore fait chier aujourd'hui    la preuve en image

L'Italie au fond


Le Cap Martin


Et pour finir Monaco


pour finir le ptit lien qui va bien comme d'hab
http://www.mygeonaute.com/fr/share/nkOn58mFDT

http://www.zapiks.fr/mont-gros-la-coupiere-roqueb.html
ça s'est pas nous mais c'est la fin de la balade du jour ... mais depuisque papa olive a niqué la gopro , faut sous traiter les images à des amateurs !! bon il y a qq marches et la descente à la fin je l'ai faite à pied !! genre piste noire , il y a encore du boulot !

On a pas fini de rire… Sinon, vous commencez à sérieusement nous les briser avec vos balades journalières. Laissez les honnêtes gens travailler tranquilles, non de non !

Bein quoi on vous fais partir en vacance par procuration et t'est pas content ???

Bon , halte à la frime .. je suis au taf là ... sisi ça m'arrive et mème que j'ai hate de finir à 13 h ...

Bru a écrit:On a pas fini de rire… Sinon, vous commencez à sérieusement nous les briser avec vos balades journalières. Laissez les honnêtes gens travailler tranquilles, non de non !

Ouai bien dit Bru !

Vivement le 15 les potos , en plus enduro specialized cool vélo de pret cool

Bon ce matin petite ballade solo pour entretenir le bonhomme ( et ouai Didou fais sa tarlouze en enduro ) alors bon ça done ça :
Il faisait pas très beau alors j'ai fais court  


Puis j'étais obligé de rouler trop prêt de l'eau  


Puis c'est pas rassurant avec tous ces clandestins qui débarque sur leur bateaux  


Alors en rentrant pour me remettre de mes efforts et pour pas oublier d'ou on vient j'ai pris ça  


Comme d'hab le ptit lien :
http://www.mygeonaute.com/fr/share/q4lukS3JoC

Nous ausis on a fait un petit entrainement.hier avec noemie on a fait 30 km avec 850 de positif. Et moi ce matin 65 km et 1200 de positif. Je pense que nous aussi on sera prets.bon, pas autant que notre triathlete , traileur cyril! Vivement la paella aux pates de la belle maman!!! Sylvie ne nous fait pas croire que c'est toi qui va la faire !!!

65 km t'est presque arriver chez moi t'aurai du passer

Bon, quand vous aurez fini de vous mesurer la teub, on pourra causer un peu sérieux

Alors, pour toutes les tarlouzes qui viennent faire de la danseuse en moule-* (je ne parle pas des accompagnatrices qui ne sont pas concernées par ces allégations), v'là l'topo :

Rendez-vous entre 8h30 et 9h grand maximum sur le parking du Simply-Market, à l'entrée d'Apt (côté Avignon) dont voici les coordonnées et la photo vue du ciel (43°53'03.8"N 5°22'45.8"E)



De là, on tracera sur le lieu de départ qui est à un bon 1/4 d'heure. Donc tout le monde est attendu à l'heure, sinon le timing sera ultra serré.

Ensuite, on part pour 2h et quelques sur les hauteurs de St-Saturnin les Apt. En fonction du niveau et donc, de ce qu'on pourra faire, on adaptera le parcours. En clair, si vous vous trainer vraiment, on écourtera De la grimpette et des petites descentes qui vont bien nous attendent !



Puis, pour ceux qui le souhaitent (ou peuvent encore), direction Rustrel, dans le Colorado Provençal pour une petite ballade plus cool mais de toute beauté. Donc on mangera sur place, prévoyez la glacière avec tout ce qui faut dedans, y'aura rien à acheter sur place.



A part ça, les trucs à ne pas oublier :

Un casque - OBLIGATOIRE ! Personne ne part sans casque, c'est comme en bécane. Que ceux qui n'en ont pas se manifestent, qu'on essaye de trouver des gentils prêteurs.
Un sac à dos avec de l'eau et au moins une chambre à air de rechange (2 pour les plus "souples" en pilotage).
Facultatifs mais conseillées, des genouillères, et pourquoi pas, des coudières.
Des merdouilles à bouffer sur le vélo en cas de coup de mou.
T-shirt de rechange pour l'aprèm. On va suer gras ! Prévoyez des fringues chaudes et ventilées, ça caille le matin par ici.

Si z'avez des quouechtions, gardez les pour vous… Nan j'déconne. Demandez à Olive, il sait tout

La liste des participants, histoire de voir quiqui vient (rajouter votre nom et faîte passer):

Bru

L'écoutez pas je ne sais rien (ailleurs je ne viens même po)
Pis ya pas grand monde sur ta liste ont dirai que t'a fais un topo pour toi tous seul

Déjà pas sur le ton poste bru .sinon pour la liste noemie et moi et cyril

vi merci Ludo super Bru un joli petit parcour :Bravo:manque plus que le petit rayon de soleil et la nous sommes au top

Ouah la super liste, t'ain Bru t'es mal barré

Bon allez soyons sérieux après tout il y a parmi nous un tri athlète de haut niveau d'après ce que j'ai compris
Alors donc on a:
Bru (ptit joueur a domicile)
Noémie (affutée depuis des années)
Ludo (affutées depuis des années et s'affute tous les jours)
Cyril (nouveaux tri athlète depuis 2 jours)
Didou (mollusque du sud 1)
Oliv (mollusque du sud 2)
Manque plus que l'Abé pierre heu non Sant Cruz de l'Abéie de Nimes et Madame
Puis si il y en a d'autre que ça intéresse bein qu'ils se manifesse

Allez, Guigui, on vous attend… (Tu viens accompagné ?)

yobe a écrit:Ouah la super liste, t'ain Bru t'es mal barré

Je parle pas aux non-affûtés de l'extrême…

Je viendrai seul 'cause "enfant".

Ok donc on a :

Bru (ptit joueur a domicile)
Noémie (affutée depuis des années)
Ludo (affutées depuis des années et s'affute tous les jours)
Cyril (nouveaux tri athlète depuis 2 jours)
Didou (mollusque du sud 1)
Oliv (mollusque du sud 2)
Guigui (abbé du 30)

Les sept merveilles du Monde enfin réunies ! Ça va être folklo…

Je suis un peu souffrant ... grippe , gastro , allergies , rhumatismes , age avancé , pécole ... je me demande si c'est bien raisonnable dans mon état ..

Tant que t'a pas la Bohu (la dent qui pousse au c*l) c'est bon si non tu va rayé la selle du vélo tout neuf
La Pécole(la peau du c*l qui se décolle) c'est bien normal a ton âge donc pas d'inquiétude

T'ain Bru t'es mal barré